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●笑っていいとも！に「びっくりスタイル」で痩せた人が出演！
先日、１１月２９日の「笑っていいとも！」に、
まるかんダイエットで痩せた人が出場しました
これで３回目です
全国のまるかん特約店のみなさんは、この放送で「びっくりスタイル」が売れるといいですね！
私のお店では今のところ特に反響はないようです
その「笑っていいとも！」に岡田斗司夫さんという、最近ダイエット本で有名になった方も出ていました
いつまでもデブと思うなよ
１２７ｋｇの体重を１年で６０ｋｇ落として６７ｋｇにしたダイエットの成功者です
この方のダイエット法というのが、レコーディングダイエットというもので、レコーディングというのは歌を歌うわけではなくて、記録する、という意味です
食べたものをすべて記録していく、というダイエットの方法です
この方の話で印象に残った言葉は、
太っている人は、太っている努力をしている
その努力をやめれば、自然と痩せるということです
たいてい無意識に食べてますから
その無意識に食べていることを意識するだけでだいぶ違ってくると思います
ダイエットをやっている人でしたらたいていは食べたものの記録はつけているはずです
やってなかったらやった方がいいです
お金かからないですし(^^)
こういうこまかいことでも続けていけば痩せますよ
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